季節の畑とのんびり夫婦の2人暮らし。

🍊吉浜農園🍊🌱畑の中の小さな直売所🌱

KALDIで買った体に良さそうなヨーグルトのお供。

こんにちは。

 

 

今日の朝ごはんは、自作のグラノラを食べきってしまったのでグラノラに混ぜるナッツドライフルーツ、チアシードカスピ海ヨーグルトにトッピング。


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KALDIで買った、ヨーグルトにトッピングする体に良さそうな食品。

 

 黒ごまアーモンドきな粉

商品名が材料…。(笑)


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シンプルにこの三種類を粉末状にしだけのものできな粉の代わりに使えます。

ヨーグルトに混ぜて食べるととても美味しい。

 

 

アシードの白。

白い方が栄養価が高いとポップに書いてあったのでこちらに。
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アシードの見た目が苦手なので飲み物に入れることはしません。

ヨーグルトに混ぜて分からないようにしてます。

味は特にしないので、無理なく続けられます。

 

 

こちらは、富澤商店で買ってきたナッツとドライフルーツ(今はナツメヤシ)、種を細かく切って混ぜたもの。


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本来はグラノラに混ぜるために用意したものです。

 

ふすまパンで

バターで焼いたハム、目玉焼き、チーズトースト。


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ビタミンたっぷりのキウイと一緒に。


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いただきます🙏

 

 

 

自家製グラノラがないとなんだか寂しい。

ということで、朝ごはんを食べてからグラノラ作り。

 

買った方が安いし楽なんですが、ハマってしまって手作りしてます。

 

夫め食べるようになったので、倍の量で作りました。

 


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ココナッツオイルを使っているので香りもいいです。


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慣れてしまえば失敗もなく出来ます。

 

これでしばらく、グラノラが楽しめます🥣